Browsing the "Magazin" Category →

Dehidrirani ste, previše radite, po stresom ste, jedete nekvalitetnu hranu i nedostaje vam vitamina, uglavnom sjedite ili imate preveliku tjelesnu težina? Uz proljetni umor ovo su najčešći uzroci umora. Ali ponekad umor ukazuje na ozbiljan...

Read More →

Kako da jedete zdravo, a jeftino?

April 18, 2014 | 0 Comments

Praktikovanje uravnotežene i zdrave ishrane uveliko utiče na opšte zdravlje organizma. Međutim, zdrava hrana je često i prilično skupa, pa se neminovno postavlja pitanje kako jesti zdravo, a ne potrošiti previše novca. Vlakna su ključan...

Read More →

Najgore namirnice koje često jedemo

April 18, 2014 | 0 Comments

Najgore i najnezdravije namirnice su one koje najčešće jedemo. Ali ako želite da smršate i ostanete zdravi, treba da ih izbjegavate. Ovih pet namirnica treba da izbacite iz ishrane ili da ih jedete što rjeđe....

Read More →

Iako započinje sa osjećajem drhtavice i kašljem, virus uzročnik upale pluća može da prouzrokuje i nakupljanje tečnosti u plućima što u većini slučajeva dovodi do smrti. Nažalost, u slučaju virusne infekcije antibiotici ne pomažu, a...

Read More →

Zabrinjavajuće činjenice o kofeinu

April 16, 2014 | 0 Comments

Podcjenjujemo gotovo sve kada je u pitanju kofein – njegovo prisustvo u našim životima, zdravstvene pogodnosti, negativan utjecaj na tijelo i način ponašanja… Autor Murray Carpenter u knjizi Caffeinated nudi neka intrigantna i iznenađujuća otkrića....

Read More →

Kada i zašto zijevamo?

April 15, 2014 | 0 Comments

Najranije teorije koje objašnjavaju zijevanje sugerišu na to da kada zijevamo iz organizma izbacujemo loš vazduh, a udišemo dobar. Slična objašnjenja iz prošlog vijeka pokazuju takođe da zijevanje organizmu obezbjeđuje dozu kiseonika potrebnu za povećanje...

Read More →

Grah snižava loš holesterol

April 15, 2014 | 0 Comments

Kanadski naučnici iz St. Mićael’s Hospital u Torontu su na osnovu praćenja 1.037 ispitanika izračunali da je svakodnevnu konzumaciju kuhanog graha ili drugih mahunarki moguće povezati s pet odsto manjom koncentracijom LDL holesterola u krvi....

Read More →

  Sužene krvne žile, nedostatak hranjivih tvari i hladnoća neki su od najčešćih uzroka loše cirkulacije krvi u prstima. Uravnotežena prehrana bogata voćem i povrćem, fizička aktivnost te drugi načini zagrijavanja tijela mogu pomoći. Prsti...

Read More →

Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog programa za mršavljenje zato što je veoma važno imati dovoljno energije kako bi...

Read More →

Svi znamo da su antibiotici, uz napredak medicine, zapravo, hemijskog spoja nekoliko prirodnih materija. Na kutijama i uputstvima stoji da se uvijek treba posavjetovati s ljekarem. Ali zašto, na primjer, kad vas, usred noći, probudi...

Read More →