proljetni-umor

Kako se izboriti sa proljetnim umorom

Objavljeno 1. April 2018. | Autor: saliha | Magazin

S dolaskom proljeća, tijelo se priprema na buđenje iz zimske uspavanosti, kao što se i priroda priprema na ponovni rast, a životinje bude iz zimskog sna. Pojačana potreba za aktivnošću uzrokuje i trošenje više energije tokom dana, što ponekad može dovesti do iscrpljenosti i umora.

Pomicanje vremena

Promjena vanjskih uvjeta, koja dolazi s novom proljetnom sezonom, može biti stresna za osobe koje su osjetljive na promjenu vremena. Dok neki ljudi ni ne osjete promjenu, meteoropati su skloni doživjeti promjenu vremenu kao stres za organizam.

Također, ljetno računanje vremena, iako nam donosi osjećaj dužeg trajanja dana, mnogim ljudima može intervenirati u ciklus spavanja. Iako je riječ o pomaku od samo sat, neke osobe teško će se priviknuti na novu rutinu sna pa im navikavanje na novo vrijeme može trajati i nekoliko sedmica, tokom kojih će se osjećati umorno i iscrpljeno.

Avaz.ba


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>