Zima poboljšava san, smanjuje pore i potiče brže mršavljenje

Published On 23. January 2014. | By admin | Magazin

Iako se najčešće povezuje s ispucalom kožom i crvenilom lica, zima ima i svojih prednosti. Hladno vrijeme usporava izlučivanje sebuma koji začepljuje pore, smanjuje rizik od bolnih akni i prištića te smanjuje vidljivost pora zbog sužavanja krvnih žila, piše 24sata.hr.

Spavanje u hladnoj sobi tjera nesanicu

Pad temperaturnih suma dobar je za san. Visoke temperature izazivaju pregrijavanje tijela, a samim time i nesanicu pa se preporučuje spavati u hladnoj sobi koja povoljno utječe na tijelo. Optimalna temperature jest između 15 i 18 Celzijeva stupnja.

Zimi se lakše mršavi

Hladan zrak pogoduje boljoj tjelesnoj liniji i mršavljenju. S padom temperature aktiviraju se smeđe masne stanice koje troše kalorije kako bi zagrijale tijelo. Kilogrami se uz mali poticaj poput trčanja ili planinarenje još brže tope.

avaz.ba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *