ZA BRŽE MRŠANJE Ubacite ova dva sastojka u čašu vode: Kilogrami će se istopiti, a osjećaj sitosti će potrajati

Jabukovo sirće i med poznati su po svojim ljekovitim svojstvima, a njihova kombinacija može donijeti niz dobrobiti za zdravlje. Osim što jačaju organizam, mogu podstaći i brži metabolizam. No, važno je napomenuti kako ova mješavina nije pogodna za svakoga.

Jabukovo sirće sadrži vitamine B grupe (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9), vitamin C i minerale poput željeza, natrija, kalcija i fosfora.

Također je bogat fenolnim spojevima, pektinima i aminokiselinama. Njegov oštar miris i kiselkast ukus mogu se ublažiti dodatkom meda – prirodne namirnice bogate nutrijentima.

Med sadrži fruktozu i glukozu, ali i niz minerala (magnezij, kalij, kalcij, natrij, mangan, bakar, cink) i vitamine C, B1, B2 i B6.

Ova kombinacija korisnih spojeva daje napitku od jabukovog sirćeta i meda potencijalno pozitivan učinak na zdravlje. Ipak, naučni dokazi o svim navedenim učincima još su ograničeni.

Jabukovo sirće često se koristi kao pomoć pri regulaciji tjelesne mase. Japansko istraživanje provedeno tokom 12 sedmica pokazalo je da su ispitanici koji su svakodnevno pili dvije kašike sirćeta razrijeđene u 500 ml vode izgubili u prosjeku 0,9 % tjelesne masti.

Sirće može usporiti apsorpciju hranljivih materija, produžiti osjećaj sitosti i tako smanjiti unos kalorija. Ako se napitku doda med, preporučuje se umjerenost zbog njegove visoke energetske vrijednosti.