Prevario vas je: Šta sad?

Vjerovatno postoji samo jedna riječ koja bi mogla da sumira kako se osjećate kada otkrijete da vas je partner varao: slomljeno. Ružan osjećaj. Povezan sa izdajom. Jednom od najgorih podvrsta.

Nevjerstvo ne dovodi u pitanje samo vaše predstave o sebi i o drugima; ono utiče na vas emocionalno, fizički i duhovno. Ruši vaše povjerenje, samopouzdanje (Nju je želio više nego mene!), vjeru u sopstvenu moć procjene (A ja sam mu vjerovala) i vašu sliku o sebi (Ispala sam idiot).

Put do oporavka nije lak i mnogi ne stignu do cilja. Ali uz pomoć nekoliko razumnih koraka, čak i oni koji ne uspiju da se oporave, mogu da ostave bol iza sebe.

1. Suočite se sa šokom

U prvom trenutku saznanje o prevari kod vas može da izazove povlačenja u sebe ili destruktivni bijes, u zavisnosti od vašeg karaktera. Možda će vam pomoći ako otputujete na dan ili dva, kako biste obradili sve ono što ste saznali i uspjeli da se izduvate na bezbjedan način: plakanje, vrištanje u jastuk i udaranje može da bude katarzično. Ali nekim ljudima više odgovara da se što prije suoče sa nevjernim partnerom i pokušaju da nađu objašnjenje. Budite oprezni: stvari vrlo lako mogu da se otrgnu kontroli. Porazgovarajte sa bliskim prijateljima, ali birajte one za koje ste sigurni da su emocionalno sazreli i za koje možete da pretpostavite da su dobri savjetodavci.

2. Prihvatite istinu

Kako postepeno budete postajali svjesni realnosti, prirodno je da žalite zbog svog gubitka ili veze kakvu ste mislili da imate. Očekujte prolazak kroz klasične stadijume tugovanja: poricanje (Možda nije to što ja mislim), bijes (na sebe i na njega), cjenkanje (Neka sve bude kao što je bilo i oprostiću mu) i depresija (Oprezno: bijeg u alkohol, droge ili osvetničku šemu samo će pogoršati situaciju). Pokušajte da živite dan po dan sve dok ne stignete do prihvatanja i čestitajte sebi za svako bolno prisjećanje koje ste uspjeli da pregurate.

3. Ne krivite sebe

Ako je u vašoj vezi bilo problema, korisno je da priznate svoju ulogu u njima, ali nikada nije okej rješavati probleme izvan veze. On je prešao granicu i ako želi da se vrati, moraće ponovo da zasluži vaše povjerenje.

4. Nađite podršku

Dio vašeg budućeg razvoja kao osobe možda će podrazumijevati sklapanje novih prijateljstava koja će vas ispuniti, ili obnavljanje starih, koja će vam pomoći u teškim danima. Samo vodite računa da ne počnete da doživljavate podršku prijatelja kao dopuštenje da sve vrijeme pričate isključivo o svom pokvarenom nevjernom dečku.

5. Odlučite da li želite da pokušate još jednom

Ako ste ubijeđeni da je potpuno prekinuo svaki kontakt sa tom drugom osobom i da se iskreno kaje i da ga još iskreno volite, možda ćete poželjeti da mu date još jednu šansu. (Ako je već dobio dvije šanse – hej, probudite se!) Prvi i najteži korak u ponovnom oživljavanju veze jeste uspostavljanje povjerenja.

6. Objasnite mu koliko vas je povrijedio

Važno je da on shvati dubinu vašeg bola. Ali ako ste odlučili da mu oprostite, u nekom momentu prevaru ostavite iza sebe, ako je budete stalno koristili kao kazneni bič, lako može da se desi da zaustavite sve šanse za oporavak.

7. Preispitajte svoju vezu

Kada uspijete da uspostavite malo veću stabilnost, procijenite šta je to što imate sa svojim partnerom. Da li ste stvarno jedno za drugo? I da li ste se stvarno oporavili? Ako su odgovori potvrdni, nastavite strpljivo. Iako napredak može da bude spor, neke veze čak postanu snažnije poslije svega.

8. Budite realni

Ako ste svjesni da oporavak nije moguć, ili da je jedini razlog što ste ostali u vezi strah od samoće ili strah da niste dovoljno dobri da biste pronašli nekog boljeg, vrijeme je da odete. Duboko kopajte i otkrijte šta želite od života. Tek kada budete imali odgovore na ovo pitanje i budete spremni da krenete dalje, vrijeme je da ponovo počnete da izlazite sa muškarcima. U protivnom, rizikujete da još više povrijedite svoje slomljeno srce. Uživajte u singl statusu i u učenju kako da ponovo budete nezavisna osoba puna samopouzdanja.