Zbog čega ne biste trebali jesti hrenovke?

Jedna od najomraženijih namirnica u ishrani jesu svakako hrenovke. Zašto su toliko na lošem glasu?

Najčešće stvari u kojima najviše uživamo, izazivaju najviše štete po naše zdravlje. Ma koliko god voljeli hot dog ili zapečene hrenovke punjene sirom i obmotane slaninom, to se neće dobro odraziti na vaše tijelo!

UTIČU NA STVARANJE SALA

hrenovke svakako nisu nešto što bi vam preporučio nutricionista, jer imaju puno kalorija. U kombinaciji sa bijelom kiflom, dodajete još 100 kalorija koje se direktno pretvaraju u salo na vašem stomaku.

PUNE SU SOLI

Sve vrste hrenovki su pune natrijuma i masnoća. Ne postoji nešto što se može smatrati zdravim hot dogom, ne samo zbog toga što jako goji, već zato što njima unosite velike količine natrijuma u organizam što uopšte nije zdravo, piše Žena Blic.rs.

PILEĆE hrenovkLE NISU ZDRAVIJE

Ako se opredijelite za pileće ili ćureće hrenovke, jer mislite da imaju manje masnoća, možda ste u pravu, ali svakako morate biti oprezni, jer proizvođači obično umjesto masnoće u hrenovke dodaju so. Recimo, ćureće hrenovke imaju 2 grama zasićenih masnoća i 99 kalorija, ali imaju 500 mg soli, dok pileće imaju čak 600 mg soli, što je  gotovo trećina preporučenog dnevnog unosa. Još ako dodate kečap, senf i majonez, količina unijete soli se još uvećava.

PUNE SU NITRATA

U hrenovke se najčešće dodaju nitriti i nitrati, aditivi koji produžavaju rok trajanja ovih namirnica. Povećan unos natrijum nitrata se povezuje sa većim rizikom od dobijanja kancera.

NISU ORGANSKOG PORIJEKLA

Vrlo je teško naći hrenovke koje su napravljene od mesa organski uzgajanih životinja koje nisu primale antibiotike ni hormone.

LOŠE SU ZA TRUDNICE

U hrenovklama se često razvija bakterija listerija koja prouzrokuje stvaranje bolesti listerioze. Ovo oboljenje može da dovede do pobačaja, rađanja mrtvih beba, kao i mnogih drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.

krupljani.ba