Kalorijski deficit je kada sagorijevate više kalorija nego što ih unosite. Istraživanja pokazuju da bi manjak od 500 kalorija mogao pomoći u mršanju, ali taj broj ovisi o mnogim faktorima i za svakoga je drugačiji....
Read More →Ramazanski post je siguran za većinu pacijenata sa hroničnom srčanom insuficijencijom, navodi dr. Midhat Nurkić, specijalista interne medicine i subspecijalista kardiolog. “Moj savjet pacijentima je da se pridržavaju ograničenja tečnosti i soli i ne izostavljaju...
Read More →Nova je studija otkrila nekoliko namirnica i pića koja bi vam mogli pomoći da živite duže, kao i smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti, raka i kardiovaskularnih bolesti, javlja Express. Koliko ćemo dugo živjeti ovisi o...
Read More →Posebnost namirnica s negativnim kalorijama je u tome što sadrže velike količine vode. To su uglavnom namirnice s niskim glikemijskim indeksom te njihovim unosom izbjegavamo naglo podizanje razine šećera u krvi – objašnjava nutricionistica Sanja...
Read More →Možda ne postoji ništa opuštajuće nego leći navečer i opustiti se uz film ili seriju i neku hranu, ali konzumiranje hrane poslije osam sati navečer trebalo bi izbjegavati. Uz jedenje iza 20 sati povezuju se...
Read More →Muškarac s 19 godina možda može duže, ali nema pojma šta radi, kaže Niki Iako se obično misli da muškarci svoj seksualni vrhunac dostižu s 19 godina, a žene tek s 31., seksologinja Niki Goldstein...
Read More →Iako svi volimo da kažemo da smo maksimalno iskreni i da ništa ne krijemo od svojih partnera, to u praksi nije tako Istraživanja su pokazala da svako ima neke tajne koje su vezane za seks...
Read More →Ova se dijeta temelji na konzumiranju hrane koja sadrži proteine i one koja ima mali udio masti i ugljikohidrata Dukan dijeta ne samo da je jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu već je praktikuju i...
Read More →Intenzivna glavobolja može biti jedan od ranih znakova Prolazni ishemijski napad (TIA), također poznat kao tihi moždani udar, uzrokovan je stvaranjem krvnog ugruška koji blokira protok krvi. Simptomi tihog moždanog udara mogu uključivati iznenadni gubitak...
Read More →Nedovoljno sna može poremetiti hormone gladi Povišen nivo šećera u krvi može biti posljedica konzumiranja velikih količina prerađenih ugljikohidrata, ali i loših životnih navika. Hrana nije jedini uzrok visokog šećera u krvi. Kada pomislite na...
Read More →
Facebook 11
Twitter 15
YouTube