Jedan od najbitnijih elemenata važnih za normalno funkcioniranje organizma je kalij (hemijska oznaka „K”), mineral kojeg u ljudskom organizmu imamo čak 0,2 odsto od ukupne mase. To znači da osoba teška 60 kilograma u tijelu...
Read More →Svi želimo na početku veze da ostavimo što bolji utisak na partnera, zbog čega smo često skloni pretjerivanju i preuveličavanju stvari. Iako lažu i muškarci, sada otkrivamo pet najčešćih laži koje na početku veze...
Read More →Kad god imamo neki problem, kad nas sustignu brojne obaveze sa kojima ne znamo kako možemo da izađemo na kraj, kada smo neraspoloženi, ponekad utjehu tražimo u hrani, pa “zatrpavamo” organizam raznim grickalicama koje su...
Read More →Samaca je sve više, a osim što nemaju ništa bolji seksualni život od onih u vezama, kako je pokazao cijeli niz recentnih istraživanja i razbio uobičajene mitove, postoji još jedan veliki problem – ishrana. Naime,...
Read More →Studija objavljena u časopisu „International Journey of Obesity“ pokazala je da su jaja izvrstan saveznik u mršavljenju. Tokom dvomjesečnog istraživanja praćene su dvije grupe pretilih osoba na dijeti. Od toga je jedna grupa jela dva...
Read More →Nije lako odgajati djecu, naročito ako ste zaposleni i muče vas egzistencijalne brige. Tada živci lako popuste, pa zasmeta način na koji se ponašaju i vaši najdraži, i odlučujete se za kažnjavanje. Međutim, postoji način...
Read More →Plank ili daska je jedna od najpopularnijih vježbi. Za njeno izvođenje nam nije potrebna nikakva oprema, jedino je potrebno pravilno da je izvodite i da imate kontinuitet. Kod izvođenja planka maksimalno koristimo mišiće stomaka,...
Read More →Propolis se kao lijek iz prirode koristi već stoljećima, a danas ga najčešće upotrebljavamo tokom sezone prehlade i gripe. Osim što jača imunitet, propolis, pčelinji proizvod, pomaže i onda kad se bolest pojavi.Riječ je o...
Read More →Svi imamo neku svoju jutarnju rutinu koju nam određuju poslovne i privatne obaveze. Vikend je sasvim druga priča, ali trebalo bi, kažu stručnjaci, i vikendima da imamo istu, ili barem sličnu rutinu i vrijeme buđenja...
Read More →.Mirisne i ukusne, bogate vitaminima C, B1 i B2 i provitaminom A, dunje su pravi eliksir zdravlja, a zbog obilja vlakana i pektina i male kalorijske vrijednosti nutricionisti ih posebno preporučuju damama koje žele da...
Read More →
Facebook 11
Twitter 15
YouTube