Dvije do tri šoljice kafe dnevno pružaju organizmu brojne blagodati

Osobe koje svakodnevno popiju tri šoljice kafe, imaju za 50 posto manje izgleda da obole od raka debelog crijeva, tvrde istraživači iz Nacionalnog centra za rak u Tokiju.

Do ovih zaključaka su došli na osnovu analize više od 96.000 ispitanika starih od 40 do 69 godina. Doktori vjeruju da zasluga pripada kofeinu, koji podstiče funkciju debelog crijeva, kao i pozitivnom uticaju antioksidanasa iz popularnog crnog napitka.

Kafa s mlijekom čuva kosti i smanjuje rizik od preloma i osteoporoze, jer obiluje kalcijumom, najnoviji su zaključci stručnjaka sa Univerziteta u Kaliforniji.

Umjereno uživanje u njoj, a to podrazumjeva dvije do tri šoljice dnevno, pruža organizmu brojne blagodati.

krupljani.ba

Pogrešno je i vjerovanje da vodi ka dehidrataciji organizma, to se događa samo ako se pretjeruje sa količinom.

Jutarnjom kafom se nadoknađuje čak i voda izgubljena tokom spavanja.

I konačno, dileme oko toga kako utiče na krvni pritisak, otklonjene su nakon istraživanja u kojem je učestvovalo 27.000 ljudi, a trajalo je duže od 15 godina.

Zaključak je da kafa nije pogubna za osobe sa visokim pritiskom, niti može da izazove srčani udar ili tahikardiju, ako se pije u normalnoj količini.