873x400 (3)

VAŽNO Protiv insomnije : Napitak koji će vas uspavati

Objavljeno 26. September 2018. | Autor: saliha | Magazin

 

Stručnjaci kažu da ljudi koji nemaju dovoljno magnezija u organizmu često imaju problem sa spavanjem

 

Prije spavanja popijte čašu toplog bademovog mlijeka pomiješanog s malo kurkume. Ova mješavina koju nazivaju “zlatnim mlijekom” pomaže da zaspite, ali i da se opustite i da budete bolje raspoloženi.

Ovaj napitak, naime, bogat je magnezijem, mineralom koji je važan za kosti, zdravlje, funkcioniranje nerava i mišića, ali i za spavanje. Stručnjaci kažu da ljudi koji nemaju dovoljno magnezija u organizmu često imaju problem sa spavanjem, te da je kod nekih uzrok insomnije.

Avaz.ba


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>