VAŽNO Protiv insomnije : Napitak koji će vas uspavati

Published On 26. September 2018. | By saliha | Magazin

 

Stručnjaci kažu da ljudi koji nemaju dovoljno magnezija u organizmu često imaju problem sa spavanjem

 

Prije spavanja popijte čašu toplog bademovog mlijeka pomiješanog s malo kurkume. Ova mješavina koju nazivaju “zlatnim mlijekom” pomaže da zaspite, ali i da se opustite i da budete bolje raspoloženi.

Ovaj napitak, naime, bogat je magnezijem, mineralom koji je važan za kosti, zdravlje, funkcioniranje nerava i mišića, ali i za spavanje. Stručnjaci kažu da ljudi koji nemaju dovoljno magnezija u organizmu često imaju problem sa spavanjem, te da je kod nekih uzrok insomnije.

Avaz.ba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *